🔥48시간 다이어트 – 여름휴가에서 폭식했다고? 48시간이면 다시 원래대로! 절대 포기하지 마세요
48시간 다이어트! 여름휴가 정말 즐거우셨나요? 맛있는 음식들을 마음껏 먹으며 힐링하셨을 텐데요. 그런데 지금 체중계 위에 올라가면서 깜짝 놀라셨을 것 같아요. …
건강한 생활 습관
💒 4주 하객룩 다이어트 플랜 | 결혼식 드레스 핏을 위한 완벽 몸매 만들기 가이드
하객룩 다이어트는 결혼식 초대장을 받았는데, 예쁜 드레스를 입고 싶은데 몸매가 걱정될 때 꼭 하고싶죠. 여름 하객룩은 단정하면서도 우아한 실루엣이 생명이죠! …
🌞 여름 다이어트가 쉬운 이유? 어려운 이유? 한의학으로 성공률 200% 높이는 법!
벌써 여름이 시작됐는데 아직도 다이어트를 망설이고 계시나요? “여름엔 살이 저절로 빠진다더라”, “더워서 운동하기 힘들어”라며 고민만 하고 계시진 않으신가요? 과연 여름철 …
🔥 2025년 최신! 간헐적 단식 완벽 가이드 – 정국도 한다는 16:8 다이어트, 진짜 효과와 올바른 방법 총정리
안녕하세요! 건강한 다이어트를 응원하는 슬림코리아입니다 😊 새해를 맞아 다이어트 계획을 세우신 분들 중에 ‘간헐적 단식’을 고려하고 계신 분들 많으시죠? BTS …
단기간 다이어트의 위험성과 대안 – 3일만에 3kg 감량?
단기간 다이어트 “3일만에 3kg 감량”, “한 달에 10kg 뺀 후기” 단기간에 살을 빼는 다이어트는 항상 사람들의 눈길을 끕니다. 하지만 이렇게 …
다이어트 정체기, 왜 멈췄을까? 원인 5가지와 해결법
다이어트 정체기! 체중 감량을 잘 진행하고 있다가 갑자기 체중이 멈추는 시점이 찾아옵니다. 분명 식단도 지키고, 운동도 하는데 체중계 숫자가 그대로일 …
다이어트 실패 원인 5가지 – 매번 실패하는 이유, 여기 있습니다
다이어트 실패 원인 5가지! 다이어트를 결심하고도 며칠 만에 포기하거나, 성공했다가도 다시 원상복귀되는 경험. 누구나 한 번쯤 겪었을 겁니다. 그런데 반복되는 …
요요현상 없이 유지하는 다이어트 루틴 – 감량보다 중요한 ‘이후’ 전략
다이어트 루틴! 체중 감량에 성공했지만 몇 달 뒤 다시 원래대로 돌아온 경험, 많으시죠? 이를 요요현상이라고 합니다. 다이어트에서 가장 어려운 것은 …
색채 다이어트, 2025년에 진짜 효과 있을까
최근 다이어트를 위한 새로운 접근법으로 ‘색채 다이어트’가 주목받고 있습니다. 단순히 음식을 제한하고 운동하는 기존 방식과는 달리, 색을 이용해 식욕과 감정을 …