태그 결핍 중심 접근

작심삼일 다이어트! 다이어트를 시작하고 3일째쯤, 갑자기 “내가 왜 이걸 하고 있더라?” 싶었던 적 있으신가요?의욕에 불탔던 첫날과 달리, 3일이 지나면 간식의 유혹은 강해지고 운동화는 점점 먼지 쌓이기 시작하죠.그런데, 정말 우리가 의지가 약해서 작심삼일로 끝나는 걸까요? 사실, 문제는 ‘의지력’이 아니라 뇌의 구조와…